Nismo sami u borbi sa stresom – društvena podrška igra važnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. U ovom članku razmatra se kako kvalitetni odnosi s obitelji, prijateljima ili stručnjacima mogu pomoći u smanjenju stresa. Otvorena i iskrena komunikacija omogućava izražavanje osjećaja i smanjenje emocionalnog opterećenja. Također, podrška drugih pruža osjećaj pripadnosti i sigurnosti. Članak daje savjete kako graditi i održavati kvalitetne međuljudske odnose te kako potražiti pomoć kada je potrebna. Naglašava se važnost aktivnog slušanja i suosjećanja, što dodatno jača emocionalnu otpornost i pomaže u suočavanju sa svakodnevnim stresom.
